Sabies que els humans ens podem lesionar emocionalment i pot provocar molt de dolor físic? Si anem al metge a dir que ens fa molt de mal una emoció, ens acostuma a donar un copet a l’esquena i potser algun fàrmac que ens adormi per a no sentir.
Quan vaig tenir una lesió a l’articulació de l’espatlla, el dolor era insoportable, era com tenir un ganivet a dins cada cop que movia l’articulació. Estava convençuda que ja mai més tornaria a estar bé, ho veia impossible. Em van recomanar diverses sessions de fisioteràpia, i el primer que em va dir la fisioterapeuta va ser “encara que et sembli impossible, un dia et deixarà de fer mal, hem de ser pacients”. A cada sessió m’hi posava escalfor, corrents elèctriques, ventoses, massatge manual i moviments articulars a la mida que el meu dolor ho permetia. Passaven sessions i no sentia massa millora. Però certament sentia que anar-hi era un petit bàlsam. Paciència em deia. Van haver de passar uns tres mesos perquè notés la veritable millora. I després ja va ser cosa de fer-me responsable de cuidar-me, fer estiraments diaris i evitar pesos excessius. D’això han passat tres anys i no he tornat a patir dolor.
Per posar un exemple en el territori de les emocions, quan se’ns “trenca el cor” per una pèrdua, no podem pretendre deixar de tenir dolor d’immediat. Es necessita crear un espai i un temps on poder expressar tot el sentiment, i ser acollits per una persona que ens sàpiga escoltar, sostenir i donar eines per recuperar la força per viure. Sovint les amistats o familiars amb la millor de les intencions no aporten el que necessitem.
Una de les eines que jo utilitzo amb freqüència són les Constel·lacions Familiars. Si sents dolor pels teus sentiments, et pot interessar venir al proper taller grupal, que serà el dissabte 10 de febrer. Si prefereixes constel·lar el teu tema en sessió privada, contacta’m i agendem.